Es ist tatsächlich erwiesen, dass Grüner Tee beim Abnehmen sehr unterstützend wirken kann. Neben anderen positiven gesundheitlichen Aspekten sorgt er für die Blockierung eines Enzyms im Körper. Dieses Enzym hat die Aufgabe Mehrfachzucker in Einfachzucker umzuwandeln. Durch die Hemmung wird der Einfachzucker nun jedoch in Energie umgewandelt, anstatt in Fett. Einen kleinen Haken hat die Sache jedoch: Damit der grüne Tee wirklich effektiv wirken kann, sollten jeden Tag etwa fünf Tassen davon getrunken werden. Zu viel grüner Tee ist jedoch schädlich. Somit sollte man sich in etwa an die Mengenangabe halten.
Tipp: Kauft euch guten japanischen grünen Tee, da dieser nicht fermentiert ist und somit nahezu alle Wirkstoffe erhalten bleiben. Eine empfehlenswerte Sorte ist Sencha. Diese wird in Japan am häufigsten getrunken.
